 |
| Contoh suasana makan menyenangkan |
Tidak
nafsu makan
Permasalahan makan ini dapat diatasi dengan
Permasalahan makan ini dapat diatasi dengan
- Menciptakan suasana makan yang menyenangkan dengan berbagai kreasi sehingga menarik minat anak.
- Jangan memaksa dan mengancam ketika membujuk anak.
- Selama waktu makan, minimalkan gangguan, misalnya matikan televisi dan jauhkan buku atau mainkan dari meja makan.
- Melibatkan anak dalam menyiapkan makanan.
- Menghindari member iming – iming makanan penutup sebagai hadiah.
- Membatasi pemberian minuman di sela – sela waktu makan.
2. Menolak
makan
Permasalahan
makan ini dapat di atasi dengan :
- Memberikan contoh kebiasaan makan sehat dan ajak anak berpartisipasi, misalnya, ikut mengkonsumsi 3 jenis makanan sehat setiap hari bersama orangtua.
- Menciptakan waktu makan tanpa gangguan misalnya dengan mematikan televise.
- Memberi sebanyak mungkin variasi makanan untuk memperluas wawasan dan memberi pilihan berbagai makanan baru.
- Memastikan anak memperoleh asupan zat gizi dan kalori harian yang cukup.
- Memberi makanan dalam porsi kecil tapi sering.
- Menghindari terlalu banyak minuman manis sebab akan menurunkan nafsu makan.
- Menyediakan makanan yang menggugah selera dengan tampilan menarik dan menyajikannya di tempat yang mudah dilihat dan dijangkau.
0 komentar:
Posting Komentar